Pele ba kena lipuisanong tsena, batho ba bang ba ka botsa: Mabone a matle ke afe? Mabone a phetseng a phetseng a re ama joang? Ke tikoloho ea mofuta ofe e hlokahalang ke batho? Boithuto bo bontšitse hore leseli le ama batho, eseng feela lona le amang tsamaiso ea maikutlo e hlakileng e hlakileng, mme e ama lits'ebetso tse ling tse se nang bonono.
Mochine oa tlhaho: phello ea leseli ho batho
Leseli ke le leng la matla a mantlha a ho khanna a tsamaiso ea moretheho oa motho oa hae oa potoloho ea 'mele oa motho oa hae. Ebang ke khanya ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho kapa mehloli ea maiketsetso, e tla tsosa letoto la likarabo tsa morethetho oa sechy. Melenin o ama melao ea tlhaho ea 'mele, ho kenyelletsa le mekoloto ea mehleng ea selemo, moprofesa Minions Univesithing ea Brande, le Moprofesa Michael. Ha e le Moputso oa Nobel Mathata ka lebaka la ho sibolla morethetho oa pokello ea mabelo a pontina le kamano ea eona ea bophelo bo botle.
Pele, ka lekhetlo la pele o ne a ntšoa metlae ea likhomo ea likhomo ke Lerner et al. Ka 1958, mme e ne e rehiloe e le Belatonin, e leng hormone endockectine. Tlas'a maemo a tloaelehileng a 'mele, secretion ea melatonin ka' mele oa motho e masiu le matsatsi a tlase, a bonts'a liphetoho tsa morethetho oa bohlano. Ho na le mahlaseli a bobebe, a khuts'oane nako e hlokahalang ea ho thibela batho ba nang le khanya le mocheso oa mmala oa melatonin ebe o ntlafala.
Ho tloha ponong ea ntlafatso ea lipatlisiso, e mpa e phethahatsa pampiri ea bophahamo ka litseleng tsa tlhaiso-leseling, e amang maikutlo a batho. Kamefe e hlakileng ea mabone mabapi le phycloregy ea motho le psychology ke ho thibela secretion ea melatonin le ho ntlafatsa boleng ba boroetsana. Bophelong ba boiketlo ba batho ba kajeno, tikoloho e phetseng hantle ea maiketsetso e ke ke ea kopana le litlhoko tsa lebone, e fokotsa ho hloka letlalo feela.
Tlhahisong ea basebelisi ba bang kapa lipatlisiso tse amanang le eona e ka boela ba paka hore leseli le na le tšusumetso 'meleng oa motho. Cai Jianqi, Motsamaisi le Mofuputsi oa Ts'ireletso ea Bophelo le polokeho ea Baithuti ba Naha ba China Bopaki ba Baithuti ba Sekolo sa Bochabela ba Sekolo sa Mathomo Liteko tse peli kaofela ke: Ho amohela tharollo ea pono ea "leseli le loketseng ho etsa thibelo le taolo e ntle, le leseli le phetseng hantle le na le tšusumetso e ntle 'meleng oa motho. Ka hona, ho pepesetsoa ka mokhoa o lekaneng ho loketseng ho pepeseha ka sehlōhō ka ntle ho 'mele oa motho. Hoo e ka bang lihora tse peli tsa mesebetsi ea kantle ka letsatsi ka ho fokotsa kotsi ea Myopia, ntlafatsa boleng ba bophelo le ho matlafatsa bokhoni ba ho laola maikutlo a fosahetseng. Ho fapana le moo, ho haella ha litšomo tse ling tsa tlhaho, mabone a sa lekanyetsoang, Glare, Glare, esita le ho ba le liithuti tsa mahlo le ho hlahisa maikutlo a fosahetseng. , E se nang khalefo ebile e sa phomole.
Litlhoko tsa mosebelisi: Ho tloha ho khanya ho lekana le mabone a phetseng hantle
Batho ba bangata ha ba tsebe tikoloho ea mofuta ofe e mahlomoleng eo ba hlokang ho e haha bakeng sa mabone a bophelo bo botle ho latela litlhoko tsa maemo a bobebe. Likhopolo tse tšoanang tse kang "e khanya ka ho lekana = khanya e phetseng hantle" le "lebone la tlhaho" le ntse le le likelellong tsa batho ba bangata. , Litlhoko tsa basebelisi ba joalo bakeng sa tikoloho e bobebe ba ka khotsofatsa feela ts'ebeliso ea mabone.
Litlhoko tsena li bonahala khethong ea mosebelisi ea lihlahisoa tsa mabone a lebone. Basebelisi ba bangata ba tla etelletsa pele ponahalo, boleng (botumo le bosetso bo bolileng), le bokhoni ba ho fetola mocheso oa mebala. Mofuta oa brand ona o ratoang ke bone.
Litlhoko tsa liithuti tsa tikoloho e bobebe hangata li hlakile ebile li hlakile: li emetse secretion ea melatonin, e sebise ho Tsoha le ho tsitsa; Ha ho na khanya ebile ha ho bonolo ho e tela ka nako e khuts'oane.
Empa ha batho ba ntlafala ba maemo a bophelo, batho ba ile ba qala ho phehella tikoloho e bonolo le e bonolo haholoanyane. Hajoale, ho na le tlhoko e potlakileng ea mabone a bophelo bo botle libakeng tse nang le ts'usumetso e kholo, joalo ka likolo tsa Thupelo), le likamore tsa ofising le litheolelo tsa ofisi (lebaleng la mabone a malapeng). Litulo tsa kopo le litlhoko tsa batho li leholoanyane.
Cai Jianqi, Motsamaisi le Mofuputsi oa Ts'ireletso ea Bophelo le Poloho ea Bo-'mo Sateatory ea Tloaelo ea Mahanya Thepa ea lapeng. " Ho na le litlelase tse 520,000, litlelase tse fetang 3,3, le liithuti tse fetang 200 tse fetang 200. Leha ho le joalo, mehloli ea khanya e sebelisitsoeng ka phapusing le tikolohong ea mabone ha e na letho. Ena ke 'maraka o moholo haholo. Tlhokahalo ea khanya e phetseng hantle e etsa hore masimo ana a be le boleng bo boholo ba 'maraka.
Ho tloha ponong ea ho ikoalla ha sehlopha ho pholletsa le naha, Shrineen o lula a ela hloko khatellong ea mabone a phetseng hantle, 'me e hlahisitse mabone a phetseng hantle le letoto la litlolo tse felletseng. Hajoale, e bile le letoto le ruileng le lihlahisoa tse felletseng, tse ka fa bareki ba nang le litlhoko tse ngata tse fapaneng tsa lihlahisoa tse kholo tsa mmaraka.
Mohloli oa leseli o kopantsoe le tikoloho e phelang ho fihlela litlhoko tsa basebelisi
Ha indasteri e latelang ea indasteri, leseli la bophelo bo botle e se e le tumellano ea mekhoa eohle ea bophelo. Mabone a mahoohoo a lapeng a ne a bone ha limaraka tsa mabone a mabone a mabone a bophelo bo botle, 'me lik'hamphani tse kholo li potlakela ho kena.
Ka hona, ho latela litlhoko tsa batho ba fapaneng tsa leseli tse phetseng hantle, mohloli oa theknoloji o hlahisitsoeng ke karolo ea liketsahalo tsa saense ho etsa leseli le hlakileng la mosa le Mohloli oa leseli o kopantsoe le tikoloho ea sebaka sa bolulo. , Ke tataiso ea ntlafatso ea bokamoso.
Moprofesa Weng Youusheng, Guirman oa Victa le Mongoli-Kakaretso oa tikoloho e ntle le e phetseng hantle e lokela ho ba le khanya ea khanya, le haufi le lebone la khanya ea tlhaho . Empa hore na mohloli o bobebe joalo o ka loketse mohloli bohle oa tikoloho e phelang. Litlhoko tsa tikoloho li fapane, lihlopha tsa mosebelisi li fapane, 'me bophelo bo botle ba mabone ha bo lokela ho akaretsoa. Leseli la makhetlo a fapaneng, linako tsa selemo, le ama morethetho oa mots'eare le bosiu, hape o ama psychology le 'mele oa' mele oa motho. Matlafatsang a leseli la tlhaho a ama bokhoni ba ho ipolella ba bana ba mahlo ka mokhoa oa pono. Mohloli oa leseli o tlameha ho kopanngoa le tikoloho e phelang. Monyetla oa ho theha tikoloho e futhumetseng e ntle.
Shineon Full-Spectrum Ra98 Kaleishene se nang le baetsi ba ts'ebetso, ba ka sebelisoang ka lihlopha, libakeng tse ling tsa ho ithuta le libaka tse ling tse itseng. Sebopeho se ka fetoloa ka nepo ho sireletsa mahlo a batho le ho ntlafatsa mahlo a monate a bophelo, sireletsa le ho ntlafatsa boleng ba mosebetsi, ho ithuta le bophelo.
Nako ea poso: Dec-21-2020